2026年3月の営業日

3月は1日（日）、15日（日）に勉強会参加のため、お休みをさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

２月3日の立春が過ぎ、暦の上では春が始まりました。
寒さが和らぎ梅が咲き始め、春の兆しが見え始める頃で、この日を境に「春になった」とされますが、実際には雪が降りまだまだ寒い日が続いています。

先日外を歩いていた時、身体は暖かいもこもこコートを着ているのに、耳の防寒をしていない方が多いと感じました。

耳には副交感神経の主要な神経である迷走神経が分布しています。

冷えている状態だと交感神経が優位に働き、緊張状態が高まります。
逆に、温めると副交感神経が優位に働いて、リラックスする作用があるんです。

ぜひ、耳あてなどをして温めていただけたらと思います。

また、外出時だけでなく、寝つきが悪いと感じている方も、カイロなどで温めるとリラックスして眠気がでやすくなります。

深部体温があがり その後下がっていく時に、眠気が強くなる仕組みがあります。
毛細血管の多い耳を温めることで、末梢血管が拡張し熱が発散される。
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深部体温の低下が促される。

耳をマッサージして血流をよくするのもおススメです。

ご自身でケアしていても、気づかないうちに日々の疲れがたまっていたりします。

しんしん調和鍼灸院では、経絡治療の「優しい鍼と心地よいお灸」で、身体と心をゆるめるお手伝いをしています。
ぜひご利用くださいませ。