🌿10月の鍼療日のお知らせ
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朝晩は少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じるようになってきました。
これから10月にかけて、日中はまだ暖かいのに朝晩は肌寒いなど、一日の中でも気温差が大きくなってきます。
こうした気温の変化に身体がついていかず、
「なんとなく身体がだるい」
「疲れが抜けにくい」
「肩や首がこりやすくなった」
「眠りが浅い」
「冷えを感じるようになった」
など、体調の変化を感じる方もいらっしゃいます。
また、これからは風邪などもひきやすくなる時期ですので、体調を崩さないよう、少しずつ身体を秋の気候に慣らしていきましょう。
🌿10月の休鍼日
10月は、勉強会への参加のため、下記の日を休鍼日とさせていただきます。
10月4日（日）
10月18日（日）
ご来院を予定されている方は、休鍼日をご確認のうえ、ご予約ください。
🌿気温差で体調を崩さないために
朝晩の冷えを感じるようになったら、薄手の羽織るものを用意しておくと安心です。
「まだ大丈夫」と薄着のままで過ごしていると、身体が冷えてしまうことがあります。
また、シャワーだけで済ませず、できる日は湯船につかって身体を温めることもおすすめです。
ゆっくり湯船につかることで身体が温まり、リラックスする時間にもなります。
睡眠や食事もできるだけ整え、疲れを感じたときは無理をせず、いつもより少し早めに休むことも心がけてみてください。
🌿季節の変わり目は、経絡治療で身体を整える
季節が変わるときは、気温や湿度などの環境が変化するため、身体にもさまざまな負担がかかります。
東洋医学では、身体に現れている症状だけを見るのではなく、全身の状態をみながらバランスを整えていきます。
当院の経絡治療も、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧にみながら、乱れているバランスを整えていきます。
「まだ病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」
そんなときにも、お身体のメンテナンスとして経絡治療を取り入れてみてください。
身体が冷えてから、疲れがたまってからではなく、季節の変化を感じたときに少し早めに整えておくことも大切です。
🌿元気に秋を過ごすために
これからは、夏の疲れが残っているところに気温の低下が重なり、体調を崩しやすくなる時期です。
羽織るものを準備する、湯船につかる、しっかり睡眠をとる。
そして、疲れがたまっていると感じたら、経絡治療で身体を整える。
できることから少しずつ、秋の身体づくりを始めていきましょう🌿
「最近、季節の変化についていけないな」と感じる方は、無理を重ねる前にお身体を整えてみてください。
ご自身のペースで心と身体を整えていきたい方は
※初めての方も安心してご予約いただけます。
