鍼灸の施術中に寝ても大丈夫？

― 眠ることも、お話することも、その方に合った過ごし方です ―

「鍼灸を受けている途中で眠くなってきたけど、寝ても大丈夫ですか？」

初めて鍼灸を受ける方からすると、そんな疑問を持つこともあると思います。

結論からいうと、施術中に眠ってしまっても大丈夫です。

鍼灸を受けながら眠くなる方もいれば、施術者と楽しくお話をしながら過ごす方もいます。

どちらが良いということではありません。

その日の身体の状態や気分に合わせて、ご自分が心地よく過ごせる時間にしていただければ大丈夫です。

「まどろむ」って、身体ではどんなことが起きているの？

鍼灸を受けていると、

「なんとなく眠くなってきた」

「身体の力が抜けてきた」

「ぼんやりしてきた」

ということがあります。

眠っているわけではないけれど、起きているときとも少し違う。

そんな「まどろんでいる」状態になる方もいらっしゃいます。

経絡治療では、身体全体の状態をみながら、その方に必要な経穴を選んで施術していきます。

施術によって「気」の巡りが整ってくると、心地よく感じたり、身体の緊張がゆるんだりすることがあります。

普段は仕事や家事などで気を張っている方でも、施術を受けているうちに少しずつ力が抜けて、

「あれ？いつの間にか眠くなっている」

という状態になることがあります。

そこから、そのまま眠りに入る患者さんもいらっしゃいます。

眠ることで、身体は休む時間をつくれます

眠っている間は、普段のように外から入ってくる情報に対応したり、何かを考え続けたりする必要がありません。

施術中に眠れるくらいリラックスできると、普段なかなか力を抜けない方でも、しばらく身体を休ませる時間を持つことができます。

もちろん、「眠れば鍼灸の効果が高くなる」ということではありません。

眠らなくても施術は受けられますし、眠くならないことを気にする必要もありません。

ただ、施術を受けながら自然と眠くなってきたのであれば、無理に起きていようとしなくても大丈夫です。

そのままゆっくり休んでください。

しんしん調和鍼灸院でも、眠ってしまう方は多いです

しんしん調和鍼灸院でも、施術中にリラックスして眠ってしまう方は多くいらっしゃいます。

静かな院内で施術を受けているうちに、いつの間にか眠ってしまうようです。

ときには、いびきが聞こえてくることもあります（笑）。

施術者としては、自分の施術で「眠れるほど」心地よくなっていただけるのは、うれしい限りです。

普段なかなか休む時間が取れない方にとっては、施術を受けながら少し眠ること自体が、貴重な休息の時間になることもあります。

楽しくお話をしながら受けるのも大丈夫です

一方で、鍼灸院では静かにしていなければいけない、と思われる方もいるかもしれません。

でも、そんなことはありません。

お話をするのが好きな方もいらっしゃいます。

普段、会話をする機会が少ないとのことで、鍼灸院で施術を受けながら楽しくお話をされる方もいます。

最近あったことを話したり、趣味の話をしたり、何気ない話をしたり。

そうやって楽しくお話をしているうちに、気持ちがほぐれてくることもあります。

「話していると気分がすっきりする」

「誰かと話すと安心する」

という方にとっては、施術中に会話をすることも心地よい時間の過ごし方のひとつです。

会話をすることで緊張が強くなるのではなく、その方にとって楽しい会話で気持ちがゆるむのであれば、それも身体の力を抜くことにつながります。

「眠る」と「お話する」、どちらが良いの？

これは、どちらが良いというものではありません。

眠ることで静かに休みたい方もいます。

反対に、誰かと話すことで気持ちがほぐれる方もいます。

その日の体調や気分によって、

「今日は静かに休みたい」

「今日は少しお話したい」

と変わることもあると思います。

その方それぞれの、好きな時間の過ごし方をしていただいて大丈夫です。

鍼灸院だから静かにしていなければいけない、ということもありません。

「眠りたい」

「お話したい」

というご希望があれば、遠慮なくお伝えください。

眠ってしまったら、起きなくても大丈夫です

施術中に眠ってしまった場合は、無理に起きる必要はありません。

体勢を変えていただくときや、施術が終了したときには、こちらから静かにお声掛けしています。

ただ、眠っているところに声を掛けるので、「びっくりした！」と驚かれる方もいらっしゃいます。

こちらもできるだけ静かにお声掛けしていますので、ご了承いただけますと幸いです。

鍼灸を受ける時間も、ご自分らしく

鍼灸を受ける時間は、必ずしも「じっと我慢して施術を受ける時間」ではありません。

眠くなったら眠っていただいて大丈夫です。

お話をしたいときは、楽しくお話をしていただいて大丈夫です。

もちろん、途中で「やっぱり静かに休みたい」と思ったら、それでも大丈夫です。

その日のご自分に合った過ごし方をしてください。

無理に施術をおすすめすることはありませんので、「鍼灸を受けてみたいけれど、初めてで少し緊張する」と感じる方は、お気軽にご相談ください。

▼お問合せはこちら
しんしん調和鍼灸院 お問合せ

▼ご予約はこちら
しんしん調和鍼灸院 ご予約

関連するブログ

鍼をすると「眠くなる」のはなぜ？
記事を読む

鍼をしたあと、身体がだるくなるのはなぜ？
記事を読む

鍼の刺激は、強ければ良いのですか？
記事を読む