お悩み
身体が重だるい・やる気が出ないのはなぜ？ ― 梅雨時期に増える“巡らない状態”との関係 ―新着!!
こんなお悩みありませんか？ ・朝から身体が重い・やる気が出ない・眠ってもスッキリしない・何となくだるい・頭がぼーっとする・身体が動きづらい感じがする 特に梅雨時期は、「病気ではないけど調子が悪い」という感覚になる方が増え […]
梅雨に体調が悪くなるのはなぜ？ ー 湿気・気圧・巡りの乱れとの関係 ―新着!!
こんなお悩みありませんか？ ・梅雨になると身体が重だるい・頭痛や肩こりが増える・朝から疲れている感じがする・気分が沈みやすい・眠ってもスッキリしない・食欲が落ちる、胃が重い この時期は、 「なんとなく不調」 を感じる方が […]
呼吸が浅い・息がしづらいのはなぜ？ ― 緊張が抜けない身体と“巡り”の関係 ―
こんなお悩みありませんか？ ・深呼吸しようとしてもうまく吸えない・息が詰まるように感じる・胸が苦しい感じがする・気づくと呼吸が浅くなっている・疲れると息苦しさを感じやすい 病院では異常がないと言われても、 「なんとなく呼 […]
頭痛が続くのはなぜ？ ― 身体の緊張と“巡り”から整える考え方 ―
こんなお悩みありませんか？ ・頭が重い、締めつけられる感じがする・天気が悪いと頭痛が出やすい・首や肩のこりと一緒に痛くなる・薬を飲んでも繰り返してしまう・休んでもスッキリしない 頭痛は、ただ「頭が痛い」というだけではなく […]
イライラ・不安・気分の波はなぜ起こる？ ～身体のしくみから整え方まで解説～
こんな状態、思い当たることはありませんか？ ・些細なことでイライラする・理由はないのに不安になる・気分の浮き沈みがある・急に落ち込むことがある このような状態が続くと、気持ちの問題のように感じてしまいますが 👉 身体の中 […]
食欲がない・胃がもたれるのはなぜ？ ～原因と整え方を詳しく解説～
こんな状態、思い当たることはありませんか？ ・お腹は空くのに食べる気がしない・食後に胃が重く感じる・以前より食事量が減っている・なんとなくスッキリしない このような状態が続いている場合、単なる食べ過ぎではなく 👉 胃腸の […]
眠りが浅い・途中で目が覚めるのはなぜ？ ～原因と整え方を詳しく解説～
こんな状態、思い当たることはありませんか？ ・寝つきは悪くないのに、途中で目が覚める・夜中に何度も起きてしまう・朝起きてもぐっすり寝た感じがしない・夢が多く、眠りが浅い気がする・日中に眠気やだるさが残る こうした状態が続 […]
夕方になると一気に疲れるのはなぜ？ ～だるさの原因と整え方～
こんな状態、思い当たることはありませんか？ ・午前中は動けるのに、夕方になると一気にだるくなる・仕事終わりはぐったりして何もしたくない・帰宅後は横になりたくなる・集中力が急に落ちる 1日を通して同じ調子ではなく、夕方にか […]
自律神経が乱れている時の整え方 ～だるさ・不調をやわらげる具体的な方法～
なんとなく不調が続いていませんか？ ・疲れが抜けない・朝すっきり起きられない・だるさや重さが続く・気分が落ち込みやすい・眠りが浅い 検査では大きな異常はないけれど、このような不調が続いている場合、「自律神経の乱れ」が関係 […]
低気圧で体調が悪くなるのはなぜ？ ～だるさ・頭痛の原因と整え方～
こんな不調、思い当たることはありませんか？ ・雨の日や曇りの日に頭が重い・気圧が下がるとだるくなる・眠気が強く、やる気が出ない・肩や首がこわばる・気分がすっきりしない 天気が崩れる前後に、こうした不調を感じる方は少なくあ […]