不調・お悩み
集中力が続かないのはなぜ？新着!!
― やる気の問題ではなく身体からのサインかもしれません ― こんなお悩みありませんか ・仕事に集中できない・本を読んでも内容が入ってこない・同じところを何度も読み返してしまう・考えがまとまらない・以前よりミスが増えた・気 […]
頭がボーッとするのはなぜ？新着!!
― 頭が働かないのには理由があります ― こんなお悩みありませんか ・頭がスッキリしない ・集中力が続かない ・考えがまとまらない ・仕事や家事の効率が落ちた ・眠っても頭が重い ・いつも頭にモヤがかかっている感じがする […]
首こりと自律神経は関係ある？新着!!
― 首の緊張が不調の原因になっているかもしれません ― こんなお悩みありませんか ・首がいつも重い・首や肩がガチガチにこる・頭痛が起こりやすい・疲れが抜けない・眠りが浅い・自律神経の乱れを感じる このようなお悩みはありま […]
台風のあとに体調を崩しやすいのはなぜ？新着!!
― 気圧の変化は身体に大きな負担をかけています ― こんなお悩みありませんか ・台風が過ぎたあとに頭痛が出る・身体が重だるい・疲れが抜けない・めまいやふらつきがある・気分が落ち込みやすい・いつもより調子が悪い このような […]
目の疲れが取れないのはなぜ？
― 休んでもスッキリしないのは、目だけの問題ではないかもしれません ― こんなお悩みありませんか ・目が重い・目の奥が痛い・夕方になると視界がぼんやりする・パソコンやスマホを見る時間が長い・肩こりや首こりもある・寝ても目 […]
考えすぎると疲れるのはなぜ？ ― 身体ではなく「脳」が疲れているのかもしれません ―
こんなお悩みありませんか？ ・いつも何かを考えている ・考え始めると止まらない ・寝る前に色々考えてしまう ・人との会話を後から振り返ってしまう ・休んでいるのに疲れが取れない ・頭が常に働いている感じがする ・何もして […]
力が抜けない・常に緊張してしまうのはなぜ？
― 頑張っていないつもりでも、身体が休めなくなっていることがあります ― こんなお悩みありませんか？ ・肩や首がいつもこっている・気づくと歯を食いしばっている・呼吸が浅い・人前だと緊張しやすい・休んでいるのに疲れが取れな […]
胸がつかえる感じがするのはなぜ？ ― 検査では異常がないのに苦しい理由 ―
こんなお悩みありませんか？ ・胸がスッキリしない・胸の真ん中がつかえる感じがする・深呼吸したくなる・息が入りにくい感じがする・ため息が増えた・病院では異常なしと言われた 胸のつかえ感があると「心臓や肺が悪いのでは？」と不 […]
雨の日に眠くなるのはなぜ？ ― 気圧・湿気・身体のリズムとの関係 ―
こんなお悩みありませんか？ ・雨の日は朝から眠い・しっかり寝たのに眠気が抜けない・頭がぼーっとする・やる気が出ない・身体が重だるい・集中力が続かない 普段は気にならなくても、 雨の日になると「とにかく眠い」 と感じる方は […]
ため息が増えるのはなぜ？ ― 身体からの「少し休ませて」のサイン⁉―
こんなお悩みありませんか？ ・最近ため息が増えた・無意識にため息をついている・深呼吸したくなることが多い・胸が詰まる感じがする・呼吸が浅い気がする・疲れやストレスが抜けない ため息というと「ネガティブなもの」という印象を […]