補法・瀉法（ほほう・しゃほう）って何ですか？

2026-08-01 2026-08-01

shinshin-chouwa

― 不足しているものは補い、過剰になっているものは取り除く ―

「補う」「取り除く」とは、どういうこと？

経絡治療についてお話しすると

「補法と瀉法って何ですか？」

と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。

補法（ほほう）と瀉法（しゃほう）は

経絡治療で行われる鍼の手技です。

簡単にいうと

不足しているものは補い

過剰になっているものは取り除く

という考え方があります。

東洋医学では

お身体の状態を

「多い・少ない」「強い・弱い」などの

バランスから捉えることがあります。

そのため

すべてのお身体に同じ刺激をするのではなく

「今のお身体には、補うことが必要なのか」

「それとも、余分になっているものを取り除くことが必要なのか」

を考えて、手技を使い分けます。

虚（きょ）には「補法」

東洋医学では
身体に必要なものが不足している状態を

「虚（きょ）」と考えます。

そのような場合に用いるのが補法です。

補法は　

不足しているものを補うことを目的とした手技です。

例えば　

身体が疲れているからといって　

いつでも強い刺激を加えればよいとは限りません。

むしろ　

足りない状態のお身体に

強い刺激を重ねることで

負担になってしまうこともあります。

そこで

今のお身体に必要なものを、必要な分だけ補う。

という考え方を大切にします。

どの程度補うのかも、一律ではありません。

その方のお身体の状態を確認しながら、必要な手技を選択していきます。

実（じつ）には「瀉法」

一方

身体の中に余分なものがある

あるいは何かが滞っているような状態を

東洋医学では「実（じつ）」と捉えることがあります。

そのような場合に用いるのが瀉法です。

瀉法は

過剰になっているものや

身体にとって不要なものを取り除くことを目的とした手技です。

ここでも大切なのは

「強く刺激すれば、たくさん取り除ける」ということではない

ということです。

必要以上に行うのではなく

「今のお身体には、どの程度の瀉法が必要なのか」

を考えながら行います。

同じ経穴でも、手技が同じとは限りません

ここが、経絡治療の特徴の一つです。

同じ経穴（ツボ）を使う場合でも

その日の身体の状態によって

行う手技が変わることがあります。

ある日は補法

別の日には瀉法

また、その程度も同じではありません。

なぜなら

同じ人のお身体でも、毎回同じ状態ではないからです。

睡眠や疲労

季節

生活環境などによって

お身体の状態は変化します。

だからこそ

「このツボには、いつもこの方法」

と決めてしまうのではなく

その時のお身体に合わせて手技を選んでいきます。

どのくらい補う？どのくらい取り除く？

では

「どのくらい補えばいいの？」

「どのくらい瀉せばいいの？」

と思われるかもしれません。

これも、決まった量があるわけではありません。

私が行っている脉診流・経絡治療では

四診（望診・聞診・問診・切診）から得られる情報をもとに、お身体の状態を考えていきます。

そして

どの経絡に

どのような手技を

どの程度行うのかを判断します。

鍼を刺して終わりではありません。

鍼をした後のお身体の変化も確認しながら

その後の施術につなげていきます。

「補う」と「取り除く」は、どちらが良いというものではありません

補法と瀉法という言葉を聞くと

「補う方が身体に良さそう」

「取り除く方が強い施術なのかな」

と思われるかもしれません。

しかし

どちらが優れているというものではありません。

大切なのは

その時のお身体に、何が必要なのか

ということです。

不足している時にさらに取り除けば

かえって負担になるかもしれません。

反対に

余分なものがある時に補うだけでは

整いにくいこともあります。

だからこそ

補うのか、瀉すのか

そして

どの程度行うのか

その判断を大切にしています。

最後に

補法と瀉法は、「鍼を強くする・弱くする」という単純なものではありません。

不足しているものは補い、過剰になっているものは取り除く。

そのために、その方のお身体の状態を確認しながら、必要な手技を選択していきます。

同じ経穴でも、毎回同じ手技をするとは限りません。

その日の身体の状態に合わせて、必要なことを考える。

それが、私が行っている脉診流・経絡治療です。

「実際にどんなことをしているの？」

「自分の身体には、どんな施術が合うの？」

そんな疑問をお持ちの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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