最近、涙もろくなったのはなぜ？
― 年齢だけではなく、心と身体の変化が関係しているかもしれません ― こんなお悩みありませんか ・テレビや映画で涙が出やすくなった ・ちょっとしたことで泣いてしまう ・昔より感情が揺れやすい ・疲れている時ほど涙が出る […]
朝から身体が重いのはなぜ？
― 眠っているのに疲れが抜けないのには理由があります ― こんなお悩みありませんか ・朝起きても身体が重い ・寝たはずなのに疲れが残っている ・起きてすぐに動きたくない ・午前中は頭が働かない ・休日でもスッキリ起きられ […]
やる気が出ないのはなぜ？
― 怠けているのではなく、身体が疲れているサインかもしれません ― こんなお悩みありませんか ・何をするにも気力がわかない・以前好きだったことを楽しめない・やらなければと思うのに動けない・休んでも元気になった感じがしない […]
集中力が続かないのはなぜ？
― やる気の問題ではなく身体からのサインかもしれません ― こんなお悩みありませんか ・仕事に集中できない・本を読んでも内容が入ってこない・同じところを何度も読み返してしまう・考えがまとまらない・以前よりミスが増えた・気 […]
頭がボーッとするのはなぜ？
― 頭が働かないのには理由があります ― こんなお悩みありませんか ・頭がスッキリしない ・集中力が続かない ・考えがまとまらない ・仕事や家事の効率が落ちた ・眠っても頭が重い ・いつも頭にモヤがかかっている感じがする […]
首こりと自律神経は関係ある？
― 首の緊張が不調の原因になっているかもしれません ― こんなお悩みありませんか ・首がいつも重い・首や肩がガチガチにこる・頭痛が起こりやすい・疲れが抜けない・眠りが浅い・自律神経の乱れを感じる このようなお悩みはありま […]
台風のあとに体調を崩しやすいのはなぜ？
― 気圧の変化は身体に大きな負担をかけています ― こんなお悩みありませんか ・台風が過ぎたあとに頭痛が出る・身体が重だるい・疲れが抜けない・めまいやふらつきがある・気分が落ち込みやすい・いつもより調子が悪い このような […]
目の疲れが取れないのはなぜ？
― 休んでもスッキリしないのは、目だけの問題ではないかもしれません ― こんなお悩みありませんか ・目が重い・目の奥が痛い・夕方になると視界がぼんやりする・パソコンやスマホを見る時間が長い・肩こりや首こりもある・寝ても目 […]
考えすぎると疲れるのはなぜ？
― 身体ではなく「脳」が疲れているのかもしれません ― こんなお悩みありませんか？ ・いつも何かを考えている ・考え始めると止まらない ・寝る前に色々考えてしまう ・人との会話を後から振り返ってしまう ・休んでいるのに疲 […]
梅雨から始める熱中症対策
ー 暑熱順化で夏に強い身体をつくろう ー こんなお悩みありませんか 「最近なんとなく身体がだるい」「少し動いただけで疲れる」「毎年夏になると体調を崩してしまう」 そんなお悩みはありませんか？ 熱中症というと真夏の炎天下で […]