力が抜けない・常に緊張してしまうのはなぜ？
― 頑張っていないつもりでも、身体が休めなくなっていることがあります ― こんなお悩みありませんか？ ・肩や首がいつもこっている・気づくと歯を食いしばっている・呼吸が浅い・人前だと緊張しやすい・休んでいるのに疲れが取れな […]
胸がつかえる感じがするのはなぜ？
― 検査では異常がないのに苦しい理由 ― こんなお悩みありませんか？ ・胸がスッキリしない・胸の真ん中がつかえる感じがする・深呼吸したくなる・息が入りにくい感じがする・ため息が増えた・病院では異常なしと言われた 胸のつか […]
雨の日に眠くなるのはなぜ？
― 気圧・湿気・身体のリズムとの関係 ― こんなお悩みありませんか？ ・雨の日は朝から眠い・しっかり寝たのに眠気が抜けない・頭がぼーっとする・やる気が出ない・身体が重だるい・集中力が続かない 普段は気にならなくても、 雨 […]
ため息が増えるのはなぜ？
― 身体からの「少し休ませて」のサイン⁉― こんなお悩みありませんか？ ・最近ため息が増えた・無意識にため息をついている・深呼吸したくなることが多い・胸が詰まる感じがする・呼吸が浅い気がする・疲れやストレスが抜けない た […]
身体が重だるい・やる気が出ないのはなぜ？
― 梅雨時期に増える“巡らない状態”との関係 ― こんなお悩みありませんか？ ・朝から身体が重い・やる気が出ない・眠ってもスッキリしない・何となくだるい・頭がぼーっとする・身体が動きづらい感じがする 特に梅雨時期は、「病 […]
梅雨に体調が悪くなるのはなぜ？
ー 湿気・気圧・巡りの乱れとの関係 ー こんなお悩みありませんか？ ・梅雨になると身体が重だるい・頭痛や肩こりが増える・朝から疲れている感じがする・気分が沈みやすい・眠ってもスッキリしない・食欲が落ちる、胃が重い この時 […]
呼吸が浅い・息がしづらいのはなぜ？
― 緊張が抜けない身体と“巡り”の関係 ― こんなお悩みありませんか？ ・深呼吸しようとしてもうまく吸えない・息が詰まるように感じる・胸が苦しい感じがする・気づくと呼吸が浅くなっている・疲れると息苦しさを感じやすい 病院 […]
頭痛が続くのはなぜ？
― 身体の緊張と“巡り”から整える考え方 ― こんなお悩みありませんか？ ・頭が重い、締めつけられる感じがする・天気が悪いと頭痛が出やすい・首や肩のこりと一緒に痛くなる・薬を飲んでも繰り返してしまう・休んでもスッキリしな […]
イライラ・不安・気分の波はなぜ起こる？
ー 身体のしくみから整え方まで解説 ー こんな状態、思い当たることはありませんか？ ・些細なことでイライラする・理由はないのに不安になる・気分の浮き沈みがある・急に落ち込むことがある このような状態が続くと、気持ちの問題 […]
食欲がない・胃がもたれるのはなぜ？
ー 原因と整え方を詳しく解説 ー こんな状態、思い当たることはありませんか？ ・お腹は空くのに食べる気がしない・食後に胃が重く感じる・以前より食事量が減っている・なんとなくスッキリしない このよう […]